Die Rückbildungsgymnastik beschäftigt sich mit der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Zusätzlich werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Mit einem Rückbildungskurs kannst du nach 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.