Im Februar 2021 habe ich die Hebammenpraxis Babelsberg eröffnet. Sie liegt, wie der Name schon verrät, im Herzen von Babelsberg. Hier finden Schwangerenvorsorgen, Beratungen und Kurse statt. Auf dieser Seite findest du das Angebot meiner Koorperationspartner in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis.

»Pilates

mit Diana Schoppe

Möchtest du etwas für deinen Körper tun?
Mit Pilates kombinierst du Krafttraining mit fließenden Bewegungen.
Das ganzheitliche Training stärkt deinen Rücken und deine Körpermitte und verbessert so deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein.
Nebenbei formst du Bauch, Taille, Beine, Po und Arme und entspannst deinen Schulter-Nackenbereich.

Der Pilateskurs (Level 1-2) findet immer dienstags 18-19 Uhr (60 min) statt und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Beim Pilates lege ich zusätzlich Wert auf die Stärkung des Beckenbodens, so dass dieser im Kurs auch nach der Rückbildung weiter trainiert wird.

Hast du Lust etwas für deinen Körper in entspannter Atmosphäre zu tun?

Infos & Anmeldung:
www.pilates-schoppe.com, pilates.schoppe@gmx.de oder 0163 7362717

»Geburtsvorbereitung

mit Vivien Neumann

Hier habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Euch auf den bevorstehenden, aufregenden Lebensabschnitt einzustimmen und vorzubereiten.
Der Kurs ist für Paare konzipiert, da mir besonders am Herzen liegt, dass auch die Begleitung gut gewappnet ist.
Wir werden Themen rund um die Geburt besprechen: Atmung und Körperarbeit unter den Wehen, die unterschiedlichen Phasen einer Geburt, wie kann der Partner oder die Partnerin die Gebärende optimal unterstützen, Klinikabläufe und vieles mehr. Auch Themen wie Stillen und das Neugeborene werden nicht zu kurz kommen.

Ziel dieses Kurses ist es, eventuell vorhandene Sorgen abzubauen und Euer Vertrauen in Euch und die natürlichste Sache der Welt zu stärken.
Damit Ihr den nächsten Monaten voller Vorfreude entgegen fiebern könnt.

1 Kurs á 4 Termine

Kurs Feburar
10.02.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
11.02.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr
17.02.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
18.02.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Kurs April
14.04.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
15.04.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr
21.04.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
22.04.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Kurs Juni
09.06.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
10.06.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr
16.06.2023 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
17.06.2023 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Infos & Anmeldung:
https://www.hebammevivien.de/kontakt/ oder hebamme_vivien@web.de oder 0176 24747931

»Schwangerenmassage

mit Sandrina Seide

Lomi Hapai ist die hawaiianische Schwangeren-Massage. In Seitenlage und je nach Schwangerschaftswoche auch in Rückenlage, wird der ganze Körper langsam und fließend massiert, Rücken, Schultern, Arme, Beine, Flanken, Bauch und Gesicht. So achtsam berührt kannst du voller Vertrauen loslassen, ganz bei dir selbst und bei deinem Baby im Bauch ankommen, tief entspannen und regenerieren. Es ist ein Geschenk an dich selbst und an dein ungeborenes Kind.

Infos & Anmeldung:
https://www.hebamme-sandrina.com/leistungen oder info@hebamme-sandrina.de

»Geschwisterkurs

mit Isabell Schlechter

für Kinder von 3 – 8 Jahren

Mit dem zweiten Kind kommen nochmals Veränderungen auf die Familie zu. Geschwister sollen sich mögen und Freunde sein. Doch Eifersucht und Verlustangst sind normale Reaktionen des älteren Kindes und können zwischen der sensiblen Beziehung der Geschwister stehen. Dieser Kurs möchte "die Großen" vorbereiten.
Der Stolz auf die neue Rolle als älteres Geschwisterkind soll geweckt werden.

Es wird besprochen:
• wo das Baby zur Welt kommen wird
• was das Baby kann
• warum das Baby viel Zuwendung und Aufmerksamkeit benötigt
• wie man das Baby wickelt, trägt und tröstet
• hinzu kommen praktische Übungen

Bitte beachten Sie, dass nur eine Begleitperson teilnehmen kann.
Findet als Präsenzkurs in einer Kleingruppe statt.

Dauer: 1 x 90 Minuten
Kosten: 25,00 €

Nächster Termin:
04.04.2023 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
01.08.2023 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
05.12.2023 15:30 bis 17:00 Uhr

Infos & Anmeldung:
isabell.schlechtergk@gmail.com oder 0179 3753351

»Yoga für Schwangere

mit Dr. Antje Zorn

Entspannt und aktiv durch die Schwangerschaft mit Yoga.

Schwangerschaftsyoga gibt Energie und Ruhe in einer Zeit der Veränderung.

Es ist nicht notwendig, schon vor der Schwangerschaft Yoga praktiziert zu haben. Eine Schwangerschaft ist eine fabelhafte Möglichkeit mit Yoga zu beginnen und all die Vorteile davon sich selbst und dem heranwachsenden Kind zu schenken.

…unter professioneller Anleitung.
… speziell auf die Anforderungen der Schwangerschaft abgestimmt.
… zur Ruhe kommen mit Atemübungen und sanften Yoga-Körperübungen.
… gut für dich und dein Baby.

Der Kurs ist geeignet vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für diesen Kurs, wenn von den zehn aufeinander folgenden Terminen des Präventionskurses mindestens acht besucht werden. (Bitte zuvor von der Kasse bestätigen lassen, ob ein Anspruch auf einen Präventionskurs besteht.)

Dauer: 90 min (inklusive Ankommen und Ausklang)
Kosten: 150 € für 10 Einheiten
Nächster Termin: 06.01.2023 von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Infos & Anmeldung:
info@drantjezorn.de oder 0163 1391344